抗酸化サプリメント

話題の抗酸化サプリメントとはいったい何のことなのでしょうか？ DHCのサプリメントや口コミで広がる、抗酸化サプリメントについて探ります。

抗酸化とは

文字通り酸化を防ぐ作用のこと。酸化は物質が酸素と結びついて錆びることの総称です。人体では活性酸素と結びついて起こる老化や身体、肌の衰えのことです。これを防ぐのが抗酸化作用と呼ばれるものです。この作用をもつ物質のことを抗酸化物質と呼びます。ではそこで何故サプリメントなのか？

活性酸素の発生を抑え害を防止しするものが「抗酸化物質」です。活性酸素の種類によって、対抗する抗酸化物質がそれぞれ異なります。体内で作られるSOD、カタラーゼ、グルタチオンペルオキシターゼなどの酵素類と体外から摂取しなければならないビタミン、ミネラル、その他抗酸化物質があります。体外から摂る物は勿論食品ですが、最近ではこれがサプリメントに置き換わっているのです。

また、緑茶は抗酸化食品の代表といわれ、カテキン、ビタミンC、Ｅ、ベータカロチン、クロロフィルなどの抗酸化物質が含まれます。これらはサプリメントとしても販売されていますね。

活性酸素とは

呼吸に使う酸素のニ％は活性酸素に変化すると言われています。 紫外線を浴びた皮膚の表面でも活性酸素は発生すると言われます。 活性酸素は非常に有害で、細胞膜・細胞内の小器官の生体膜を破壊したり、ＤＮＡを傷つけて癌やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病、からだの老化の原因となるのです。活性酸素は万病の元になるのです。

抗酸化作用が高いとは？

最近よく聞く言葉に「活性酸素」とか「抗酸化作用」というものがあります。これらの効能をうたった、サプリメントがDHC等から発売されています。 体の中に入った酸素のうちエネルギーを作るために使われなかった分は錆びていきます。油が空気に触れると酸化したり、鉄を水にぬらしてほおって置くと錆びが出ます。 同様な現象が体内で生じると連鎖反応を起こしてどんどん進んでしまいます。体内の機能が錆び付くと正常な働きが出来なくなります。 このため、糖尿病、高脂血症、肝臓の機能の低下などなどの生活習慣病といわれる問題が生じるのです。体の中を錆付かせないようにするのが「抗酸化作用」で、必要になるのがサプリメントなのです。

抗酸化サプリメントの効果

抗酸化作用の高い食品やサプリメントを取ると体の本来の機能を低下させないようにサポートしてくれます。現代はなかなか食品だけ摂取する事が難しいのでサプリメントが有効となります。

活性酸素を増やす因子は：紫外線、喫煙、車の排気ガス、電磁波、放射線、環境ホルモン、殺虫剤、農薬、ストレス、栄養素の不足などたくさん身の回りにあります。 現在では体内の酸化を自然に抑えることが難しくなっています。ですので、補助食品としてサプリメントが人気となっているのです。