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今朝は６時に起床しすぐに朝食を済ませた。９時前に病院へ行った、家内の容態は同じですやすやと寝ているばかりで耳元で「お早う」と言うと言葉にはならないが口を動かす、お母さんと言うと「はい」はっきりとは言わないが返答してくれる。
嫉まれるがいい。憎まれるがいい。幸福もまた無傷ではない。疑うがいい。苦しむがいい。愛もすでに無心ではない。（谷川俊太郎）　　【名言ナビ】
便秘を治すには、規則正しい食事を取り、水分を多めに取り、繊維質を多く含んだ食事を取ることが大事です。一時しのぎの便秘薬にばかり頼るのは止めて下さい。朝食後、必ずトイレへ行く習慣をつけるのも、便秘解消に効果があります。 便秘でお医者さんの診察を受けるなんて嫌かもしれませんが、便秘が長引くなら、病院へ行くことも必要です。 便秘は女性の美の大敵、やっかいものです。すっきりした毎日を過ごすために、便秘は早く直しましょうね。
　ハローワークとは，昔は職業安定所と呼ばれていた機関のことで，さまざまな職に関する手続きなども，このハローワークにて行うことができるようになっています。

・足の疲れを取り、血行を促します。
・装着したまま歩くと足ゆびに指圧の効果が得られます。
・軽い歩行でアキレス腱のストレッチ運動ができます。
・ホリゾンタルストレッチ（広拡運動）により足の柔軟性を高めます。夢の扉の転倒防止靴下