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ヨガがインドの修行法であることは皆さんご存知ですね。起源は５０００年ど前までさかのぼります。
古代インドの修行僧によって編み出されたヨガですが、本来は瞑想を意味する言葉だったそうです。
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あの独特のポーズでの精神統一の目的は心身バランスを整えることにあります。まず、今の日本人は野菜や魚などの食生活を切り替え、肉中心のメニューが増えてきました。それで太るからだと手に入れてしまったのです。
今日までに何人の人が痩せられたか想像できますか？後ほどその数を確認できると思います。
ヨガの本来の目的は呼吸を整えて心身のバランスを整えるものです。ポーズはあくまでもそれを手伝うものだったのです。
エッセンシャルオイルは資格を得た、つまりきちんと教育を受けたアロマセラピストによってアロマセラピーに用いられることにより、われわれの心身にさまざまな効果を及ぼしてくれます。
エッセンシャルオイルに具体的には、たとえばジャスミンの天然エッセンシャルオイルでは、それでは実際にはどのような効能を持っていて、どのような用途に用いられるのでしょうか？
香りだけでなく、アロマポットやキャンドル、ポプリを入れるトレイなど、お部屋に合わせて選ぶのもルームフレグランスの楽しみのひとつです。
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